Haptotherapie

Waarom haptotherapie?

In onze moderne maatschappij, waar spanning en stress heel gewoon zijn, is ons gevoelsleven ondergeschikt geraakt aan ons verstand. Wat we werkelijk voelen komt ons vaak niet uit. Omdat we door moeten gaan passen we ons aan, of dit nu wel of niet prettig voelt. We zijn geneigd of gedwongen onze gevoelens voor de buitenwereld te verbergen. We sluiten ons af. De spanning die dit oproept proberen we op te lossen, maar meestal doen we dat op zo’n manier dat we nog meer vastlopen. Geestelijke en lichamelijke klachten zijn het gevolg. Met haptotherapie kun je deze problemen aanpakken.

Voor wie?

haptotherapie is bedoeld voor iedereen die:
- steeds terugkerende lichamelijke klachten heeft, zoals hoofdpijn, rugklachten, nek/schouderklachten, hyperventilatie en vermoeidheid.
- zich niet vrij voelt;
- moeite heeft met keuzes maken;
- moeite heeft met aanraking;
- last heeft van spanning.

Wat is haptotherapie

haptotherapie is een vorm van therapie waar je gevoel en je gevoelsbeleving centraal staan. Binnen de haptotherapie gaan we ervan uit dat we het contact met ons gevoel te veel hebben verloren. Hierdoor zijn we ons minder bewust van wat het contact met anderen ons werkelijk doet. Door oefeningen te doen kun je ontdekken wat je werkelijk voelt en hoe je daar mee om kunt leren gaan. Je zult vrijer en opener kunnen leven.

Hoe werkt het?

De wijze waarop we met ons gevoel omgaan komt onder andere tot uiting in onze houding en beweging. Dit is een van de redenen waarom haptonomie via het lichaam werkt. Tijdens de behandeling is aanraking erg belangrijk. De aanraking doet namelijk een direct appel op je gevoel. Door samen met de therapeut te onderzoeken hoe de aanraking voor je is, kun je ontdekken, oftewel voelen wat je grenzen en kwetsbare kanten zijn en hoe je met je gevoelens omgaat. Je leert je gevoelens serieus te nemen en je grenzen te accepteren en/of te verleggen. Hierdoor kun je je leven prettiger maken.

De sessies duren een uur en worden in principe een keer per week gegeven.

Top